Для первых нескольких занятий, как мы уже говорили выше, вполне достаточно старых треников, футболки и носков. А после этого, когда вы точно поняли, что балет в вашей жизни - это всерьез и надолго, можно смело смотреть в сторону своего первого куп...
Some people are lucky to understand immediately, after the first class or a couple of classes, if their teacher is good. Others are not immediately satisfied and keep looking. Normally 2-3 classes with one teacher are enough to understand if he/sh...
To make good progress you don't have to train every day and exercise till you drop at each class. This is anyway not doable when real adult life comes into play. What you need is to set your priorities correctly. Here's what ballet teachers say ab...
Лида Бакуменко, специалист по здоровой осанке: «Сутулость — это то, что портит внешний вид любой спины. И, кажется, что может быть проще, чем выпрямить спину? Но если вы весь день сидите как креветка, то у вас укорачиваются грудные мыш...
Some people do ballet because putting pointe shoes and a tutu for a ballet themed photo session is a great idea. Others look at it at a different angle: they work extremely hard, take additional classes and stretch at home.There is no such a thing...
Комплекс для растяжки ног от Лиды Бакуменко, специалиста по здоровой осанке, поможет сделать мышцы более эластичными и гибкими. Упражнения снизят отечность в икроножных мышцах и бедрах и сделают ноги более подтянутыми. Для тренировки не нужно ника...
If there's a ballet studio with big focus on adults in your town - this is exactly what you need. Teachers in such studios are experienced in working with adults - and it's very different from working with kids or professionals.
Zidans uses cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
By closing this notice, scrolling the page or resuming browsing, you consent to the cookies that are currently enabled.
If you want you can change these preferences in your browser settings.
