Блог

Кампейн новой коллекции "CONTROL OUT OF CONTROL"

14.10.2024 | Zidans

Новая коллекция CONTROL OUT OF CONTROL

Гид по балету для взрослых: 7. Как выбрать одежду для балетных классов

19.08.2024 | Евгения Будрина

Для первых нескольких занятий, как мы уже говорили выше, вполне достаточно старых треников, футболки и носков. А после этого, когда вы точно поняли, что балет в вашей жизни - это всерьез и надолго, можно смело смотреть в сторону своего первого куп...

Гид по балету для взрослых: 6. Оцениваем обстановку после первых нескольких классов

12.08.2024 | Евгения Будрина

У некоторых бывает мгновенная "химическая реакция" с педагогом и студией, а кто-то присматривается и раскачивается долго. В среднем, 2-3 классов хватает, чтобы понять, хочется вам продолжать или нет. Вот что мы рекомендуем, чтобы верно оценить сит...

Гид по балету для взрослых: 5. Как заниматься, чтобы был прогресс: про регулярность и правильные акценты

05.08.2024 | Евгения Будрина

Чтобы уверенно прогрессировать, важно не "убиваться" на классах или ходить 5 раз в неделю (к тому же, с взрослым расписанием это сложно), а правильно расставить приоритеты. Вот что говорят педагоги балета для взрослых о том периоде, когда все толь...

Тренировка для красивых рук и здоровой осанки дома | 15 минут

31.07.2024 | Zidans

Лида Бакуменко, специалист по здоровой осанке: «Сутулость — это то, что портит внешний вид любой спины. И, кажется, что может быть проще, чем выпрямить спину? Но если вы весь день сидите как креветка, то у вас укорачиваются грудные мыш...

Гид по балету для взрослых: 4. Серьезный подход или приятное времяпрепровождение?

29.07.2024 | Евгения Будрина

Кто-то занимается балетом, потому что надеть пуанты и пачку и организовать красивую фотосессию - это так здорово. А кто-то смотрит под другим углом: работает до седьмого пота, берет дополнительные классы и растягивается дома. Здесь нет правильного...

Тренировка для красивых ног Лиды Бакуменко, специалиста по здоровой осанке.

29.07.2024 | Zidans

Комплекс для растяжки ног от Лиды Бакуменко, специалиста по здоровой осанке, поможет сделать мышцы более эластичными и гибкими. Упражнения снизят отечность в икроножных мышцах и бедрах и сделают ноги более подтянутыми. Для тренировки не нужно ника...